なかなか見れない貴重写真!私のもう1つの顔を大公開!!

パーソナルトレーニングスタジオShiny Creation代表トレーナーの私、吉岡はパーソナルトレーナー!

それは間違いなくそうなんだけど、総合格闘技プロ選手っていう経歴を活かして格闘技ジムで週1回「ブラジリアン柔術」っていう競技のインストラクターを担当させていただいてます!!


「ブラジリアン柔術」は皆さんご存知、柔道と同じ起源を持ち、その昔【柔術】と言われてたものが日本で発展し「柔道」となり、ブラジルで発展したものが「ブラジリアン柔術」となり逆輸入された競技のことを言います。



柔道と同じ起源なこともあり道着着用で行うのですが、写真のようにカラフルでおしゃれな道着がたくさん販売されてて、格闘技とはいえ不意にパンチやキックを撃たれることはなく怪我の心配も少ないため、女性の参加者もたくさんいらっしゃいます!!



毎週、無数にある関節技や絞め技などから2~3個のテクニックを紹介し、ご参加の皆さんに反復していただいたあとは実戦練習、通称【スパーリング】を行ってたくさん良い汗を流してます!

怪我の心配が少ない格闘技とはいえ安全には十分配慮し、この【スパーリング】では女性や経験の浅い方はインストラクターの私や経験豊富な会員さんが力を加減しつつアドバイスを送りながら、怪我をしない・させないように実施しています☆


パーソナルトレーニングで行う筋トレとはまた一味違う全身運動、興味のある方はぜひ私にお声がけください!!


以上、Shiny Creation内では見ることのできない、私の「もう1つの顔」でした♪