昨年全国で一斉に発令された1回目の緊急事態宣言。
それ以来自粛生活が続き、外出を控えている方も多いことと思います。
通勤・通学などで歩く程度の運動さえも行わなくなったことで、骨折をする人がかなり多くなってきているようです！
※【ステイホームで増える骨折】日刊SPA！2021年1月4日号に掲載
今年に入り首都圏を含む11都府県で2回目の緊急事態宣言が発令されたことで、さらに運動量が減り、骨折する方が増えてしまうのではないか…と私、危惧しております!!
だから、皆さん！運動しましょう！！
骨は身体に衝撃を受けたり、外部からの圧力に抵抗することで強化されます。
上に記した記事ではジャンプすることを勧めてますが、私はレジスタンス(抵抗)トレーニング=筋トレを激推しします！
筋トレする→骨強化＆筋肉がつく→代謝が上がり脂肪燃焼→綺麗なボディラインになる→自信みなぎり毎日笑顔→楽しい人生♪
↑これ、筋トレやらない理由が見つからないですよ!!
ちなみに当店ご利用のお客様から「健康診断の結果、骨密度の数値が爆上がり！」との声をいただきました！！
このように当店ではボディメイクだけではなく、骨密度アップなど身体の機能面向上においてもしっかりと実績を出しておりますので、ぜひ皆様のご来店をお待ちしております♪
こちらの写真はポップなTシャツにしちゃった、私が骨折したときのレントゲン写真！受注販売しております!!
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