ビフォーアフター公開!

最終更新: 4月29日

パーソナルトレーニングスタジオShiny Creationトレーナーの吉岡が、当店立ち上げ以前にトレーニングのお手伝いをさせていただいたお客様にお写真の公開を了承いただきました!


パーソナルトレーニングスタート時の状況

40歳男性・身長183センチ・体重92キロ

生活習慣:1日3食+間食 お酒(毎日/多め) 喫煙者

運動習慣:愛犬の散歩(毎日)


30代半ばから年を追うごとに脂肪の蓄積を実感し、飼い始めた愛犬の散歩で少しでも運動の足しになればと毎日実施。それでも痩せる実感がなく、長女の誕生をきっかけに「かっこいいパパでありたいっ!」と一念発起。(やる気を奮い立たせるお子様の存在ってすごいですね!)


絶対に痩せてやるっ!!

私、吉岡のもとへトレーニングのご依頼が届きました。


トレーニング期間は3ヶ月・全24回、1回60分。現在、当店で取り扱うビギナースタートコースの内容でトレーニング+食事のご指導をさせていただきました。

食事指導に関しては必要な栄養の摂取を完璧に行なっていただき、簡単なルールを設けたあとは何かを制限することはなく好きなものを食べていただき、お酒もタバコも禁止しませんでした。

3カ月後、気づけば間食をしなくなり…


体重81キロ=-11キロ


その後トレーニングに目覚め、さらに1カ月当店で行なったトレーニングをベースにご自身でトレーニングに励み、最終的に78キロまで絞りました。


写真をご覧いただけるとお分かりになりますでしょうか?

当店のトレーニング・ダイエットはしっかり筋肉を残したまま行なっていきます。そして筋肉をつけます!

「筋肉をつける」と言うとマッチョ・ムキムキ・ゴリゴリなどのワードが連想され敬遠する方、特に女性に多くいらっしゃるかと思いますがご安心ください!!

まず筋肉をつけると写真でも確認できるように、キュッとしまったボディラインを手に入れることができます。そしてマッチョ・ムキムキ・ゴリゴリになるには一般レベル以上のトレーニングを、膨大な時間をかけて行なう必要があります。また女性は筋肉をつける働きのある男性ホルモン分泌より女性ホルモン優位となるため、怖がる必要は全くありません!


夏はすぐそこっ!!

まずは当店のパーソナルトレーニング体験へおこしください。

体験料金全額キャッシュバックもありますので、お得にしっかりトレーニングして新しいカラダと出会いましょう♪

お問い合わせ

Shiny Creation(シャイニークリエイション)

営業時間 10:00-23:00(不定休)

TEL:090-9966-1810(トレーナー直通)

東京都台東区上野5丁目18-7

モリタビル御徒町2F

トレーニング内容や体験レッスン、店舗のことなど、お気軽にお問い合わせください。

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