突然ですが！当店をご利用のお客様の内、30代までのお客様と40代以上のお客様、どちらが多いと思いますか？
実は40代以上のお客様が半数以上の割合を占めます。
皆様トレーニングに対する目的は様々で「20代の頃のように…とは言わないけど、もう少しやせたい！」や「いつまでも趣味のゴルフを楽しみたい♪」「疲れ知らずで平日を乗りきりたい!!」など【今よりもう少し健康的に！】【未来をより明るく過ごすために!!】そんな想いでトレーニングに取り組んでいらっしゃる方が多いことに最近、気づかされました☆
そこで当店では【40代からのフィットネス】と題して「毎日を快適に過ごせる筋力」「腰や膝などのふとした瞬間の痛みを改善」「健康の要となる姿勢作り」にこだわって「ストイックにならない」「無理をしない」「日常にほんの少しのスパイスを！」そんなトレーニングをご提供してまいります!!
トレーニングの流れはこんなかんじ↓
運動やお食事について、またお身体の気になる悩みや持病について丁寧なカウンセリング。
トレーニングに適した姿勢や関節の可動域を事前に作り、動かしやすいお身体でトレーニング開始！
お身体状況に合わせて左右差や体幹のアンバランスを整える無理をしすぎず、でも確実に効くトレーニングを実施!!
無理なく扱える重量のダンベルなどを使用する本格的なトレーニングも実施します♪
これらのトレーニングはパーソナルトレーナーの国際ライセンスを持つトレーナーがマニュアル化したものではなく、お客様のその日のお身体状況に合わせてオーダーメイドでご提供いたしますので、トレーニング効率は非常に高い！
トレーニング前後のお身体の快適さの違いを、ぜひ感じてみてください☆